法國百合-朝鮮薊

圖片來源：http://health.lady8844.com/shenghuo/2011-08-11/1313025617d875716_3.html

不知道大家最近有沒有工作起來總是力不從心的症狀？明明還有許多工作需要處理，但是工作效率比以往來的慢，小編偶爾也會有這樣的症狀，但經常就容易忽略，有沒有聽過用腦過度這個詞呢？其實工作無法達到最佳狀態，很大的程度是因為腦力下降所引起的，今天就來透露五個用腦過度現象，察覺一下自己有沒有用腦過度的症狀吧！

用腦過度症狀1：開車無法集中精力

開車無法集中精力，經常晃神——請不要為工作忙找藉口，這是大腦“體力”滑坡所導致的注意力渙散現象！

用腦過度症狀2：半夜被驚醒

多夢，半夜驚醒——這是大腦的生物鐘程式開始出現混亂，無法安靜下來，出現白天工作效率不高，晚上難以入睡！

用腦過度症狀3：經常丟三落四

經常丟三落四——別總說是自己年紀大了的關係，這個症狀證明你的大腦細胞已經不再活躍，需要注入新鮮能量，與年齡無關！

用腦過度症狀4：出現階段性困倦現象

下午3點和晚上8點出現了極度困倦現象——大腦神經系統罷工狀態。出現眼睛睜不開，精神渙散等現象。

用腦過度症狀5：感到週期性偏頭痛

週期性偏頭痛——並不是缺乏休息，而是大腦中各個工作系統連接出了問題，此乃腦力下降的最明顯問題。

人類的大腦，像一部需要時刻維護的超級電腦，唯有在生活中使用有益於腦健康的方法，才能打造真正的精英腦力年輕態，大腦需要零壓力，壓力增大讓人白天無法集中精力，夜晚無心睡眠。上面介紹的五種用腦過度症狀就是大腦疲勞的一種症狀，它在提醒你需要適當休息，緩解壓力，讓體力和精力都得到放鬆，為大腦保存能量。用腦過度會造成睡眠品質不好相對來說人體肝臟的解毒能力就有可能受影響，因此許多上班族的肝功能都會因此而受損，小編要特別跟大家介紹護肝利膽的朝鮮薊喔～

資料來源：網路